Curso Online Meditación
197,00€
Curso on-line basado en las 7 ediciones previas de los grupos de meditación para principiantes.
Aprende, descubre e integra la meditación a lo largo de 7 módulos con este curso que podrás disfrutar siempre que quieras.
Descripción
ÍNDICE
- Qué es la meditación, postura y evidencia científica
- La vida como un jardín
- La importancia del cuerpo
- Meditación y sensaciones
- Meditación y emociones
- Meditación y pensamientos
- Meditación y Amor incondicional (Metta Bhavana)
En cada módulo encontrarás:
- Material audiovisual teórico de alta calidad
- Meditaciones guiadas que acompañen tu práctica
- Preguntas de reflexión en documento pdf
- Ejercicios prácticos para que integres tu práctica en tu día a día
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